A sua academia em Canoas


Aqui você conhecerá um pouco mais da nossa academia,acessará fotos, dicas de treino e de saúde. Desfrutará de atendimento personalizado, de tecnologia e de conforto para seu bem estar.

Saiba mais

A academia


A Ativi oferece ambiente aconchegante e climatizado com equipamentos de última geração, planilhas de treinos digitalizadas, amplos vestiários, sala de avaliação e uma brinquedoteca para seu filho aguardar em quanto realiza seu treino. Venha nos visitar!

Fotos

Atividades


Aeróbica

Tem como objetivo principal aumentar o condicionamento cardiaco e respirátorio. Além disso, proporciona uma gasto calórico maior por ser um tipo de atividade continua e prolongada. Os equipamentos que possuímos para esse tipo de exercícios são esteiras, elípticos e bicicletas horinzontais.

Musculação

É um conjunto de exercícios resistidos que tem o intuíto de desenvolver os músculos. Esse desenvolvimento acontece de várias maneiras: resistência(muscular e cardiorrespiratória), hipertrofia, força, força de explosão, força de resistência, entre outros. Na musculação tradicional é usado uma variedade de equipamentos que trabalha grupos musculares, específicos,ou seja um grupo muscular de cada vez.

Treinamento funcional

Pode ser considerado uma musculação tradicional, entretanto, tem como princípio utilizar exercícios dinâmicos que visam, principalmente treinar o corpo para atividades de vida diárias. Dessa forma, o treino se torna mais dinâmico e divertido.

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Possuímos uma equipe especializada para lhe auxiliar no seu treino!

(51) 3465-7058

Seg a sex das 7:00 às 22:00
Sabádo das 9:00 às 13:00




Rua Brasil 1206, Canoas - Rs